Winter Yoga Retreat
25.–28. Februar 2027
Haven Havelland, Deutschland
AnmeldenIch freue mich sehr euch auch 2027 wieder zu einem (end of) Winter Yoga Retreat einladen zu können. Diesmal treffen wir uns im Haven Havelland für vier Tage voll Yoga, Natur, Entschleunigung und kulinarischer Verwöhnung von Apricus Kitchen. Neben ausgiebigen Morgen Yoga Klassen erwarten euch Workshops, Asana Labs und entspannte, restorative Klassen am Abend. Das alles in einer relativ kleinen Gruppe und mit ganz viel Raum für Connection und eure Fragen. Das Winter Yoga Retreat richtet sich exklusiv an Frauen und FLINTA Personen und findet auf deutsch statt. Ich freue mich sehr drauf!
UNSER RETREAT HOME
Unser Retreat Home Haven ist ein Gästehaus im Westhavelland Naturpark, 90 Minuten westlich von Berlin. Sein Herzstück ist der liebevoll restaurierte, 140m2 große Tanzsaal, der ussprünglich aus dem Jahr 1920 stammt, und uns für unser Retreat mit seinen hohen Decken und vielen Fenstern viel Raum, Licht und Atmosphäre für unsere Yoga Praxis bietet. Das gesamte Haus wurde die letzten Jahre mit viel Liebe zum Detail renoviert und neu gestaltet. Es gibt mehrere einladende Wohnbereiche, Kamine, eine Dachterrasse, einen Garten mit Sauna (inklusive Ruheraum mit Fußbodenheizung :) und geschmackvoll gestaltete Zimmer mit jeweils eigenen Bädern in den oberen Etagen des Hauses. Ein kurzer Spaziergang durchs Dorf führt an die Havel, wo wir die Winterlandschaft genießen und/ oder Eisbaden können.
YOGA
Dieses lange Wochenende ist eine Chance deine Yogapraxis in einer kleinen Gruppe (max. 16 Teilnehmende) mit mir weiter zu vertiefen. Freitag, Samstag und Sonntag starten wir mit einer zweistündigen Vinyasa Yoga Klasse mit Pranayama, Meditation und Asana in den Tag. In dem Asana Part der Klasse werden wir verschiedene Themen und Peak Posen haben und uns Zeit nehmen, um diese im Detail zu betrachten. Im Laufe des Tages haben wir dann eine weitere Special Einheit (Asana Lab, Workshop, oder Talk) in der ich auf eure Fragen und Wünsche eingehen kann. Am Ankunftstag erwartet euch abends eine 90-minütige Willkommensklasse und die anderen Abende machen wir eine etwas kürzere, entspannte Praxis. Natürlich sind all diese Angebote optional, solltest du dir mehr Zeit zum Lesen, Entspannen, oder Spazierengehen wünschen, kannst du das gerne tun.
DAS ESSEN
Das Essen von Apricus kitchen ist jedes Mal ein absolutes Highlight. Hier stehen vollwertige Lebensmittel wie frisches Gemüse, nährstoffreiche Vollkornprodukte, Nüsse und Samen, proteinreiche Hülsenfrüchte und aromatische Wildkräuter im Zentrum der Küche. Dabei sind alle Gerichte vegan und vor allem natürlich super lecker. Vor unserer morgendlichen Praxis werden Kaffee, Tee und frisches Obst zur Verfügung stehen. Nach der Praxis werden wir dann einen ausgiebigen süß und salzigen Brunch genießen. Gegen Nachmittag haben wir eine kleine Snack- und Kaffee/Tee-Pause für den Hunger zwischendurch und abends können wir uns dann auf ein wundervolles 3-Gänge Menü freuen um den Tag gemeinsam ausklingen zu lassen.
ABLAUF (exemplarisch)
DONNERSTAG
ab 16:00 Ankunft & Willkommenssnack
17:00 – 19:00 Erste Praxis & Opening Circle
19:30 Veganes 3-Gänge Menü
FREITAG
ab 08:00 Kaffee, Tee, Obst
08:30-10:30 Morgen Praxis
11:00 Veganer Brunch
Zeit für Entspannung/ draußen sein/ Sauna
14:00 Workshop/ Asana Lab/ Talk
15:30 Nachmittagssnack
Zeit für Entspannung/ draußen sein/ Sauna
18:00-19:00 Abend Praxis
19:30 Veganes 3-Gänge Menü
SAMSTAG
ab 08:00 Kaffee/ Tee/ Obst
08:30-10:30 Morgen Praxis
11:00 Veganer Brunch
Zeit für Entspannung/ draußen sein/ Sauna
15:30 Nachmittagssnack
17:00 Workshop/ Asana Lab/ Talk
18:00-19:00 Abend Praxis
19:30 Veganes 3-Gänge Menü
SONNTAG
08:00-10:00 Morgen Praxis & Closing Circle
10:30 Veganer Brunch
bis 12:00 Abreise
ZIMMER OPTIONEN
Im Haven gibt es ein Einzelzimmer, drei Doppelzimmer und drei Dreierzimmer. Du kannst also wählen, ob du ein Zimmer für dich alleine haben möchtest, oder ob du dir das Zimmer mit einer oder zwei weiteren Personen teilen möchtest. Alle Zimmer haben Einzelbetten und eigene Badezimmer.
INVESTMENT
Einzelzimmer: 1050€
Geteiltes Doppelzimmer: 870€
Geteiltes 3-Bettzimmer: 820€
(alle Zimmer haben eigene Badezimmer)
Im Preis enthalten:
– 3 Nächte im Haven Havelland
– Kaffee, Tee, Obst am Morgen
– 3 Tage veganer Brunch
– 3 Tage Nachmittagssnack
– 3 Tage veganes 3-Gänge Menü am Abend
– 4 Vinyasa Yoga Klassen
– 2 Specials (Workshop/ Asana Lab/ Talk)
– 2 entspannte Abendklassen
– Sauna
– Yogamatten & Hilfsmittel
Nicht im Preis enthalten:
– Die An- und Abreise zum Haven (Infos zur Anreise findest du in den FAQs)
– Reiseversicherung
FAQ
Muss ich viel Yogaerfahrung mitbringen, um teilnehmen zu können?
Nein. Ich werde in den Klassen immer verschiedene Variationen und Modifikationen geben, damit du die Praxis an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Dennoch empfehle ich dieses Retreat nicht für komplette Anfänger.
Wie viele Teilnehmende werden dabei sein?
Wir werden maximal 16 Teilnehmende sein plus Team (Köchin, 1 helfende Person und ich).
Wie komme ich zum Haven Havelland?
Mit dem Auto erreicht man Bahnitz von Berlin aus in ca. 1,5 Stunden. Wenn du eine Mitfahrgelegenheit mit anderen Teilnehmenden suchst, oder anbieten könntest, füge ich dich gerne einem Google Doc hinzu, über das ihr euch zusammenfinden könnt. Es gibt außerdem die Möglichkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen. Aus Berlin kann man einen Zug bis an den Bahnhof in Rathenow nehmen (ca. 1h) und von dort aus fährt eine Buslinie nach Bahnitz (ca. 1h).
Muss ich etwas Bestimmtes mitbringen?
Du solltest bequeme Kleidung für deine Yogapraxis mitbringen und alles, was du sonst für deine Praxis brauchst (Matten und Hilfsmittel gibt es vor Ort). Wenn du Lust hast, schwimmen und oder in die Sauna zu gehen, bring deine Schwimmsachen und ein extra Handtuch mit. Ich empfehle dir außerdem ein gutes Buch und wetterfeste Kleidung für Spaziergänge und Ausflüge mitzunehmen.